本文以时下流行的健身运动及国内某健身软件为切入点，在回溯福柯规训理论的基础上进一步纳入埃利亚斯（Norbert Elias）的文明化研究与鲍德里亚（Jean Baudrillard）的消费研究的理论成果，力图揭示在移动互联社会与消费社会双重发展背景之下一种新的身体规训机制的形成：一方面是外在规训的升级，包括流动性与可见性的空间策略、线性与节奏化的时间策略以及知识化策略；另一方面则是有别于福柯所讨论的一种积极的自我规训的形成。健身作为一种独特的消费实践，促使实践者在追求区分地位的同时，也实践着新的自我规训，符码操持、时间消费、道德炫耀、自我书写是其核心内容。此外，随着移动互联技术在日常生活中的不断渗透，身体规训的时空界限逐渐消融，权力的微观分布正在转变为一种日常分布。
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