抗阻训练通常被认为是运动员或健身房中“少男俊女”的“专属”，是如何与老年人联系在一起的？抗阻训练如何从不被人接受到今天走进医学临床实践，成为众多老年人生活中不可缺少的一部分？文章通过对国外老年人抗阻训练“大事记”的回顾和反思，为未来老年健康的研究和实践提供借鉴，也为国内老年人抗阻训练的普及带来启示和帮助，同时为开展中国传统抗阻训练方法的探索和研究提供借鉴。
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关键字：体适能,抗阻训练论文,老年人论文,身体活动论文
DOI：10.12064/ssr.20210206
抗阻训练通常被认为是运动员或健身房中“少男俊女”的“专属”，是如何与老年人联系在一起的？抗阻训练如何从不被人接受到今天走进医学临床实践，成为众多老年人生活中不可缺少的一部分？文章通过对国外老年人抗阻训练“大事记”的回顾和反思，为未来老年健康的研究和实践提供借鉴，也为国内老年人抗阻训练的普及带来启示和帮助，同时为开展中国传统抗阻训练方法的探索和研究提供借鉴。
