通过查阅文献资料,运用问卷调查法、访谈法、实地考察法等研究方法，以上海青少年群体为调查对象，以“30分钟体育生活圈”健身活动为调查重点，对上海市青少年参与体育健身活动的动机进行了分析，对上海青少年群体参与30分钟体育生活圈的现状进行调查，发现知道体育生活圈的青少年仅占20.9%；青少年参与运动项目的选择呈多样性特点，受到参与运动的动机以及时间的影响；在工作日除了参加学校的体育活动外，68.7%的青少年选择参加体育活动，地点主要集中在社区的公共场地等。小长假、周末、寒暑假大部分体育活动距离都在1000米以内；影响青少年参加“30分钟体育生活圈”的首要因素是健身意识。根据分析，提出充分发挥政府的职能、加大宣传力度、不断完善基础体育设施、发挥体育教师的榜样作用、给青少年足够的空间和时间，提供青少年健身发展所需要的专业健身指导员。
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