康复训练的核心是功能恢复。渐进性功能训练不仅应用于体能训练，在伤后运动康复实践中也是一项非常重要的康复手段，能够循序渐进地帮助运动员或受伤者逐渐恢复体能及重塑肌肉功能，并在较低一级基础动作正确完成的前提下，推动其向更高水平的功能目标迈进，从而改善运动功能，为受伤运动员安全地重返赛场提供了必不可少的手段。离心力量训练能够有效预防损伤、提高快速力量，是功能康复不可或缺的重要环节，对运动员功能康复的效率和质量起到显著的作用。
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关键字：功能康复论文,手段,离心力量训练论文
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康复训练的核心是功能恢复。渐进性功能训练不仅应用于体能训练，在伤后运动康复实践中也是一项非常重要的康复手段，能够循序渐进地帮助运动员或受伤者逐渐恢复体能及重塑肌肉功能，并在较低一级基础动作正确完成的前提下，推动其向更高水平的功能目标迈进，从而改善运动功能，为受伤运动员安全地重返赛场提供了必不可少的手段。离心力量训练能够有效预防损伤、提高快速力量，是功能康复不可或缺的重要环节，对运动员功能康复的效率和质量起到显著的作用。
