运用文献资料法、问卷调查法以及数理统计法，探讨瑜伽对肥胖女大学生的身体素质、身体机能、身体形态、生活方式以及心理健康的影响。结果表明，瑜伽能有效地提高肥胖女大学生的身体机能和身体素质，降低体脂比和身体各部分围度，改善身体形态，优化生活方式，促进心理健康，提高生活质量。为肥胖女大学生的身心健康提供适宜的锻炼方法，同时也为国内外瑜伽对女性身心健康的影响研究提供实证参考。
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关键字：心理健康论文,瑜伽论文,肥胖女大学生论文,身体健康
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运用文献资料法、问卷调查法以及数理统计法，探讨瑜伽对肥胖女大学生的身体素质、身体机能、身体形态、生活方式以及心理健康的影响。结果表明，瑜伽能有效地提高肥胖女大学生的身体机能和身体素质，降低体脂比和身体各部分围度，改善身体形态，优化生活方式，促进心理健康，提高生活质量。为肥胖女大学生的身心健康提供适宜的锻炼方法，同时也为国内外瑜伽对女性身心健康的影响研究提供实证参考。
