青少年赛艇运动员专项力量训练的实践与思考

关键字：力量训练,赛艇论文,青少年论文

作者：简广风

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赛艇是周期性项目, 人体肌肉力量是赛艇在水中行进时的动力源，只有增强运动员肌肉的快速力量,才能产生更快的速度。通过对青少年赛艇运动员专项力量训练3年的跟踪研究，得出一些实践心得，为广大教练员在青少年赛艇运动员力量训练与教学方面提供一定的借鉴。

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