观察24 d的高住高练低训（HiHiLo）对上海优秀青年女子赛艇运动员血液指标的影响及在此期间的机能状态变化特点，以及HiHiLo结束后各指标的保持情况。方法：以12名上海市优秀青年女子赛艇运动员为研究对象，进行24 d的HiHiLo实验（模拟海拔高度2 500~3 200 m）。实验前一周、HiHiLo期间3周对运动员的各项指标进行检测，并在HiHiLo结束后进行为期3周的跟踪测试，观察测试指标的变化。结果：（1）实验开始后，红细胞（RBC）、血红蛋白（Hb）持续升高，并在实验3周后达到最高值，较实验前分别升高7.7%、5%，其中RBC与实验前相比呈显著性差异（P＜0.05），红细胞比容（Hct）低氧3周后升高5.3%，平均红细胞体积（MCV）、平均血红蛋白含量（MCH）、平均血红蛋白浓度（MCHC）变化不显著，HiHiLo结束后无变化，与实验前水平基本一致。（2）HiHiLo结束后，RBC、Hb、Hct都呈下降趋势，在实验结束3周后分别降低5%、3.4%、3.5%（P＞0.05）。（3）24 d 的HiHiLo期间Hb和RBC的变化与血清睾酮（T）和血清睾酮/皮质醇（T/C）的变化并不一致，但各项机能指标都在正常范围。结论：为期24 d的HiHiLo（2 500~3 200 m）提高了上海女子赛艇运动员的有氧能力，运动员在适应期（2 500 m）机能状态反应良好。在HiHiLo期间采用机能状态指标进行实时机能监控有助于合理调整运动和低氧负荷。
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