提要：高住低练指在运动员居住在相对较高的海拔高度，接受低氧暴露，同时在平原训练的一种科学化训练方法。多年来，高住低练对人体机能和运动能力的影响一直是研究的热点。高住低练可以在一定程度上提高运动员回到平原后的运动能力，创造好成绩，也得到了广大教练员和运动员的认同，高原低氧暴露对人体器官系统机能的影响也得到了更为深入的研究。发表在《Eur J Appl Physiol》2006年第96卷第4期上Paul Robach等人的论文“高住低练对高水平游泳运动员红细胞生成和有氧运动的影响”探讨了优秀游泳运动员在高住低练期间血液红细胞系指标的变化规律，以及对运动员有氧运动能力的影响，为高水平游泳运动员进行高住低练提供了实验依据。
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