本文所推荐的论文是一篇较有代表性的、值得学习和借鉴的优秀科研报道。研究背景文献清楚；研究命题创新性强，具较高的理论和实践意义；试验设计简单合理；实验过程控制严谨；指标测试体系有代表性；讨论部分逻辑清晰，层层推进；结论简洁，合理。当然，本研究当中也存在一些不足之处。例如：虽然此研究中采用了自身对照的实验方法，但仍无法回避样本量太小的事实。另外，营养学研究中身体基线状态的控制也应值得注意，无论是受试者运动前几天的饮食状况，还是训练情况都需要进行严格控制，这对于保持受试者每次测试前的生理状态和营养状态的一致性是很有必要的。
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