对比31名优秀游泳运动员2次比赛成绩，将其分成超常、正常、失常组，监测不同组别运动员临赛前准备活动前、中、后心率、血压、血乳酸，采用方差分析，探索临赛前准备活动中强度练习的等级，及优秀游泳运动员赛前适宜比赛的生理状态。结果显示：赛前准备活动的强度练习，心率应达到80%～90% HR max，血乳酸3～4 mmol/L，收缩压大幅上升，舒张压不变或下降。赛前2h适宜比赛的生理状态，心率、收缩压接近或可略高于安静时，舒张压接近或略低于安静时，血乳酸2mmol/L以下。赛前15～20 min心率、收缩压、舒张压应恢复或可略高于准备活动前。血乳酸并非监测游泳运动员赛前生理状态，评价准备活动强度的敏感指标。建议重视临赛前准备，注重监控运动员赛前生理状态，合理安排赛前准备活动强度。
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