探讨适宜运动方式对中老年妇女非酒精性脂肪肝患者疗效的影响。方法：对已被确诊为非酒精性脂肪肝的绝经后妇女患者36名先与同年龄段健康妇女进行比较血液等指标，对脂肪肝患者随机分为慢跑组和舞蹈组进行为期6个月的慢跑和舞蹈运动干预，使用心率控制运动强度，再对血液指标检测，评价运动处方的效果。结果：经6个月运动锻炼后两组实验前后相比较，慢跑组试验后体重、BMI、PLT、TCH、TG、GLURBC及HCG均明显下降（P<0.01），WBC、MCHC无明显变化（P>0.05），MCV、MCH明显升高（P<0.01），HCT升高（P<0.05）；舞蹈组试验后体重、BMI、PLT、TCH、TG、GLU、WBC、RBC及HCG均明显下降（P<0.01），HCT、MCH无明显变化（P>0.05），MCV下降（P<0.05），MCHC有所升高（P<0.05）。经6个月试验后，慢跑组HGB明显高于舞蹈组（P<0.01），慢跑组MCH高于舞蹈组（P<0.05），慢跑组TCH低于舞蹈组（P<0.01）。结论：有氧运动具有减肥、降糖、降脂和防治脂肪肝的良好作用，长期健身运动时慢跑的血红蛋白值明显高于舞蹈的血红蛋白值，长期慢跑降低血液总胆固醇效果要优于舞蹈健身。
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